好奇心を持てる対象を見つけることが人生後半では大事であると前回書きましたが、具体的にはどのようにして好奇心がかき立てられる対象を見つけられるでしょうか？
もし、今特にわくわくとする対象や、もっと知りたいと思う対象がない場合には・・・なんでもよいから以下のリストから選んでトライしてみましょう。
自然関連
- キャンプ
- ハイキング/トレッキング
- ガーデニング
- 自然の風景を撮影する
- バードウォッチング
- 自然保護活動
創造活動
- 絵を描く
- 陶芸
- 小説や詩を書く
- 楽器を習う
- ダンス
- コーラスグループに参加
- 編み物
- スクラップブックを作る
- 写真撮影
身体活動
- ヨガ
- ピラティス
- 太極拳
- ランニング
- ウェイトリフティング
- バランスボール
- 水泳
- ゴルフ
- サーフィン
- ウォーキング
- カヌー
- スキー
- スノーボード
学習
- ブック倶楽部に参加
- 歴史講座に参加
- 外国語講座に参加
- 絵画教室に参加
- 料理教室に参加
- ワイン教室に参加
- ピアノを習う
- 話し方教室に通う
（以上はオンラインでも学習可能です）
コミュニティーに参加
- 子供・若者への支援活動に参加
- 食事提供ボランティアに参加
- 資格があるなら人に教えてみる
家関連
- 家の中のインテリアを変える
- 家具をデコレーションする
- アンティークグッズを集める
- 自分で可能な家の修繕を行う
個人的な活動
- グラティチュード・ジャーナルを書く
- 「こうなりたい」自分を視覚化するビジョンボードを作る
- 瞑想
- 新しい友人を作る
- 疎遠になっていた友人に連絡を取る
- メイク教室でプロのメイク方法を習う
旅行関連
- 一人旅をしてみる
- グループツアーに参加してみる
- 自転車で小旅行する
- 自然公園へ出かける
- 史跡や歴史的な場所に旅する
テクノロジー関連
- SNSを始める
- 動画編集を学ぶ
- オンラインゲームをしてみる
- ヴァーチャルリアリティを体験してみる
ペット関連
- 保護犬や保護猫を育てる
- 犬散歩仲間グループを作る
- 動物シェルターのボランティアに参加する
- ペット撮影技術を学ぶ
環境関連
- エコフレンドリーなゴミの処理方法を学ぶ
- 家庭菜園で野菜を育てる
- 地元のオーガニック食材に店で買物する
- 古着のリサイクル
- 花壇を整備するなど、地域の環境保護活動に参加する
このリストの中から１つ選んで、行動を起こしてみましょう。
もっと知りたい、やってみたいと好奇心がかきたてられたら、続けてみましょう。
あるいは、もっと他の方法で、その対象に対してできる行動がないか考えてみましょう。
もし、行動を起こしてみても、つまらない、わくわくしない、という結果であったなら、それはそれで、貴重な経験をしたということで思い出にして終わりにしましょう。
そして、また、新しい対象をリストから選んで試してみましょう。
そうやっていろいろと行動を取っているうちに、自分にマッチした好奇心の対象が見つかるでしょうし、トライする行動を起こしていることで、新しい風が自分の中に吹き込んでくるはずです。
※Kerry Burnight著『Joyspan: A Short Guide to Enjoying your Long Life』を参考にしています。
