仕事でも勉強でも、作業中にかかってくる電話や送られてくるメールが私達の作業の効率を下げていることは明らかです。
もちろん緊急の電話やメールもあるでしょうが、多くの場合は今すぐ対応しなくてもよいケースです。
集中してタスクに取り組みたい時は、DND（Do Not Disturb：邪魔しないで下さい）モードにしておきましょう。
- 電話は留守電にしておく、あるいは電源を切る。
- メールには自動返信モードにしておく（後ほど返信いたしますという文言を入れておく）
- メールの通知音は消す。
- アプリの通知音も消す。
- スマートフォンは離れた所に置いておく。あるいは消音モードにしておく。
あなたのタスクを妨害しそうな物から、あなたを守る境界線を構築しましょう。
このタスクに集中する！と決めたら、タイム・ブロッキングして、集中力を削ぎそうなメールや電話をシャットアウトします。
生産効率は格段に上がります。
時間を自分の味方にする方法④ タイム・ブロッキング時間を自分の味方にする方法...
あなたの都合とは関係なく、ひっきりなしに入って来るメールやアプリの通知音、あるいは緊急でない電話は、あなたが思っている以上に、あなたの集中力、作業効率を下げています。
一日中DNDモードでいるというわけにはいきませんが、重要なタスクに集中する時はDNDモードにしてみましょう。
